AYAK A GIZLI SILAH

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir su şanlayışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Fakat bunlar başarısız olursa, gözaltı altında profesyonel dayak ve ileri otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık yahut ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yük